В этой рубрике будут размещены видео уроки фитнес занятий которые можно проводить самостоятельно в домашних условиях. В каждой статье будет видео с руководством опытного тренера нашего клуба.

Май 2020

Функциональная тренировка с Дмитрием Романовым

Урок 21. Функциональная тренировка с Дмитрием Романовым

Продолжаем серию видео уроков. В этот раз предлагаем вашему вниманию комплекс  упражнений направленный на развитие мышц ног и освоение баланса. Эти упражнения отлично прокачают ягодицы, а также заднюю и боковую...

Анна Успенская тренер, видео урок

Урок 20. Работаем над мобильностью ТБС. Тренировка с Анной Успенской

Двадцатый видео урок от фитнес-клуба МойФитЭлит проводит наш персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, инструктор групповых программ Анна Успенская. В этом уроке вас ждет много интересных упражнений. Мы вместе поработаем...

Отжимания

Урок 19. Пять видов отжиманий

Отжимания являются базовым упражнением для развития и укрепления очень многих мышц нашего тела. В этом видео уроке мы покажем вам пять видов разных отжиманий. Занятие проводит тренер фитнес-клуба МойФитЭлит Дмитрий...

Интенсивная функциональная тренировка

Урок 18. Функциональная интенсивная тренировка с Марией Егуповой

Эта функциональная интенсивная тренировка с Марией Егуповой не займёт много времени, зато вернёт вам тонус и отличное настроение. Урок состоит из 5 упражнений, которые следует выполнять друг за другом. Делаем...

3Д тренировка

Урок 17. 3 D тренировка с Катей Федоровой

Друзья, Мы попытались адаптировать персональную тренировку в видеоурок. Занятие проводит персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу Федорова Екатерина. Цель тренировки - все наше самое любимое: свобода и легкость движений, проработка...

Тренируем ноги с Владимиром

Урок 16. Тренируем ноги без оборудования

Тренируем ноги в условиях, когда вообще нет ни какого оборудования. Комплекс упражнений, который можно делать дома, в холле, коридоре и где угодно. Урок проводит профессиональный тренер клуба МойФитЭлит по фитнесу...

Апрель 2020

Комплекс на грудь и кор

Урок 15. Комплекс функциональных упражнений на грудь, плечи, трицепс и кор

Дорогие друзья! Продолжаем серию видео уроков посвященных занятию фитнесом дома. В этом уроке мы предлагаем вам комплекс функциональных упражнений на грудь, плечи, трицепс и кор. Занятие проводит тренер фитнес-клуба МойФитЭлит Дмитрий...

Табата дома

Урок 14. ТАБАТА, жиросжигающая тренировка

ТАБАТА - невероятная жиросжигающая тренировка с Марией Егуповой. Табата - это высокоинтенсивная функциональная тренировка (HIIT) на все группы мышц. Это Феррари в мире фитнеса! За 4 минуты вы сожжете огромное количество...

Функциональная тренировка

Урок 13. Функциональная тренировка, 4 незаменимых упражнения

Дорогие друзья! В этом видео уроке мы покажем вам 4 базовых и незаменимых упражнения для качественной функциональной тренировки в домашних условиях. Урок проводит наш опытный тренер фитнес-клуба МойФитЭлит Мария Егупова. Видео урок...

5 упражнений для пресса

Урок 12. Пять лучших упражнений на мышцы пресса

Давайте займемся мышцами пресса! В этом нам помогут 5 превосходных упражнений, которые можно делать дома. Видео занятие проводит наш опытный тренер, инструктор групповых программ, Половнева Елена. Пять упражнений, которые мы вам...

Упражнения на пресс и трицепс

Урок 11. Комплекс домашних упражнений для груди и трицепса

Продолжаем серию видео уроков для домашних занятий фитнесом. Урок номер 11. Настало время для наших мужчин тренеров. В этом уроке персональный тренер по фитнесу и бодибилденгу Владимир Барабошкин покажет комплекс...

Функциональная круговая тренировка, 6 упражнений

Урок 10. Функциональная круговая тренировка, 6 упражнений

Продолжаем интенсивно и регулярно заниматься дома. Добавим активности! Вашему вниманию предоставляем функциональную круговую тренировку, 6 упражнений от инструктора групповых программ Малышевой Натальи. Для каждого упражнения предоставляем свое видео! Функциональная круговая тренировка дома,...

Занимаемся дома пилатес

Урок 9. Пилатес. Как снять усталость и почувствовать легкость?

Урок номер 9 из цикла ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА от фитнес-клуба МойФитЭлит. Занятие из области пилатес. Проводит видео урок персональный тренер по фитнесу и бодибилденгу, инструктор групповых программ Куцова Елена. Занимаемся пилатес дома,...

Функциональная тренировка для дома

Урок 8. Функциональная тренировка для дома

Восьмой урок нашего видео курса занятий в домашний условиях, будет посвящен функциональной тренировке. Урок проводит наш опытный тренер по фитнесу Успенская Анна. Видео урок, функциональная тренировка для дома с Анной Успенской Повторяйте...

Занимаемся дома

Урок 7. Тренировка для дома на все группы мышц

Дорогие друзья! Видео седьмого урока из нашей серии занятий фитнесом для дома немного отличается по качеству, потому что оно записано на телефон нашим тренером Натальей Малышевой. Непосредственно в домашних условиях Наталья...

Занимаемся дома, йога, урок 6

Урок 6. Йога, занимаемся дома, утренняя тренировка

Продолжаем серию уроков посвященных фитнес-занятиям дома. в период карантина и потом в любое время эти уроки помогут вам оставаться в форме. Сегодняшнее занятие посвещано йоге. Его проводит наш опытный тренер...

Мягкая йога

Урок 5. Мягкая йога. Занимаемся дома

Продолжаем наш курс видео уроков для домашнего занятия фитнесом. Настало время йоги. Урок мягкой йоги проведет наш тренер Мария. Занимаемся йогой дома, мягкая йога, комплекс упражнений Мягкая практика йоги направлена на мобилизацию...

Улучшаем форму ног и ягодиц

Урок 4. Комплекс упражнений для улучшения формы ног и ягодиц.

Дорогие друзья! Продолжаем заниматься дома. Вашему вниманию предоставляем еще один комплекс упражнений направленных на укрепление ягодичных мышц, а также ног. Этот комплекс упражнений, вы можете сделать дома, на балконе, в парке. Для...

Видео урок укрепляем ягодичные мышцы

Урок 3. Топ 5 упражнений для идеальных ягодиц.

Продолжаем серию видео уроков. Сидя дома в карантине, давайте не будем унывать, а будем следить за своей формой и укреплять ее. Для этого взгляните на третий блок видео, которые мы...

Разминка и упражнения для ягодиц

Урок 2. Разминка и упражнения для ягодиц.

Дорогие друзья! Предоставляем вашему вниманию второй видео урок из серии "Занимаемся дома", от фитнес-клубе моФитЭлит. Наши опытные тренеры продолжают записывать для вас видео с упражнениями, которые можно выполнять в домашних условиях. Сегодня...

Пилатес дома, видео урок

Урок 1. Укрепляем ягодичные мышцы.

Дорогие друзья! В связи с последними событиями в мире, как никогда раньше становятся актуальными домашние занятия. Но важно делать все правильно! Для этого мы вводим новую рубрику в ИНФОБЛОГЕ нашего сайте....