Мягкая йога

Урок 5. Мягкая йога. Занимаемся дома

Продолжаем наш курс видео уроков для домашнего занятия фитнесом. Настало время йоги.

Урок мягкой йоги проведет наш тренер Мария.

Занимаемся йогой дома, мягкая йога, комплекс упражнений

Мягкая практика йоги направлена на мобилизацию тазобедренных суставов и общее расслабление тела.

Для занятия Вам могут понадобиться:

  • два кирпичика (заменить можно коробкой из под обуви или толстой книгой)
  • коврик
  • удобная одежда

Видео урок йоги в домашних условиях:

Посвятите себе ближайшие 20 минут времени 🙂

Наш тренер Мария желает вам хорошего дня и отличного настроения!

Поделиться этой записью

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *