В этом разделе собраны статьи о том, как поддерживать подтянутый и спортивный внешний вид, что именно для этого нужно. Полезные рекомендации от профессиональных тренеров фитнес-клуба МайФитЭлит.

Май 2019

Как накачать попу

Как накачать попу? Советы от экспертов по накачке ягодичных мышц

Есть несколько самых популярных мышц, которые хотят накачать и привести в великолепную форму все, кто приходят регулярно в фитнес-клуб и тренажерный зал. Мужчины качают бицепс и трицепс, а если [...]

Апрель 2019

Сидячий образ жизни опасен

Сидячий образ жизни, как с ним эффективно бороться?

Человек, работающий в офисных условиях, не понаслышке знает, что такое сидеть в кресле 4-6 часов без отрыва от компьютера. К сожалению, негативных последствий такого образа жизни намного больше, чем положительных. Чтобы [...]

Подтянутая фигура фото

Подтянуть фигуру к лету, как это сделать?

Лето уже скоро и перед пляжным сезоном многие хотят выглядеть подтянутым и спортивным. Но для этого приходится потрудиться! Ведь подтянуть фигуру – это означает попотеть и сбросить лишний вес. Как подтянуть [...]

Март 2019

Фитнес активность фото

Действуйте! Ваша физическая форма зависит только от вас!

Весна на дворе, и вы решили, что пора привести себя в форму? Отлично! Но хочу заметить, я ​ в первую очередь как человек, и потом уже как фитнес-тренер, стараюсь [...]