Ленивая овсянка

Ленивая овсянка с ягодами и фруктами, фитнес-рецепты

Дорогие друзья!

Мы можем очень старательно тренироваться, но если не следить за своим питанием, результат можно и не заметить.

В связи с этим наша новая рубрика ИНФОБЛОГА к вашему вниманию, она называется “фитнес-рецепты”. Мы будем рассказывать вам о полезных и вкусных блюдах, которые идеально подходят для тех, кто следить з своим телом и занимается в фитнес-клубе.

Сегодня мы приготовили вам незаменимое блюдо для завтрака – ленивая овсянка!

Как приготовить ленивую овсянку?

Это самый простой и очень вкусный пп завтрак, который придётся по душе каждому. Рецепт очень прост.

Основа блюда, разумеется, овсянка!

Далее:

  • берете любые фрукты, ягоды, орехи, семена чиа, мед и т.д.
  • заливать ее можно на выбор: кефир, натуральный йогурт, молоко и даже сок
  • складываете в банку все слоями, проливая каждый слой выбранной жидкостью, затем можно перемешать и закрываете крышкой

После этого, убираем банку на ночь в холодильник, чтобы овсянка как следует пропиталась, а утром достаем отличный питательный и очень вкусный завтрак!

Рецепт ленивой овсянки, видео

Посмотрите на видео, как можно быстро приготовить это превосходное фитнес-блюдо для завтрака!

Будьте в форме и ждите наши новые рецепты!

Увидимся в зале!

Поделиться этой записью

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *