Подробная информация о разных современных фитнес направлениях, занятия которыми сделают вас красивее и сильнее. Это пилатес, кроссфит, йога и многое другое.

Апрель 2019

Танец pole-dance фото

Pole dance и Exotic pole эффектные занятия танцами для девушек, почему стоит попробовать?

Два танца под названием Pole dance и Exotic pole в последнее время приобретают все больше популярности и известности. Это так называемые танцы на шесте, многие слышали о них, но [...]

Антигравити фитнес фото

Антигравити фитнес, что это и чем он полезен?

В фитнес клубе My Fit ELITE с 13 апреля 2019 года стартовал запуск нового уникального фитнес направления, которое называется – антигравити. Главной его особенностью и яркой запоминающейся деталью является использование [...]

Март 2019

Польза йоги, занятия

Йога, польза для начинающих, советы и рекомендации

Дорогие наши начинающие, йогини, те, кто только начал заниматься! Вам может быть не легко в первые несколько дней, т.к. ваши мышцы, сухожилия и суставы, вероятно, будут закрепощёнными. Как начинать заниматься йогой, [...]

Февраль 2019

Пилатес с фитнесе

Что такое пилатес в фитнесе, что это за тренировка?

Среди множества различных фитнес направлений, одним из наиболее популярных и интересных многим в наше время, является пилатес. У многих, кто занимается регулярно спортом или планирует начать это делать, это [...]