Половнева Елена
Инструктор групповых программ
Универсальный инструктор групповых программ.
Персональный тренер тренажерного зала.
Стаж тренерской работы 10 лет.
Образование:
- ФФАР
- International Fitness School
- ITS Варвары Медведевой
- Высшая Школа Фитнеса и Бодибилдинга
С 2016 года Основное направление Фитнес-Йога.
Проводимые тренером занятия
Фитнес йога
Физические практики йоги, способные великолепно влиять на физическое и психологическое здоровье человека, были взяты за основу фитнес йоги. В среднем в процессе тренировки сжигается 200-300 ккал.
Функциональные тренировки и МФР
Функциональные тренировки и МФР или миофасциальный релиз это различные групповые и индивидуальные занятия, которые укрепляют и восстанавливают мышцы, убирают болевые ощущения.