Малышева Наталья
Инструктор групповых программ
В мире фитнеса — 13 лет.
Образование:
- Aalo международный образовательный центр фитнеса. Постоянный участник различных фитнес-конвенций и мастер-классов Mioff, Reebok, world class.
Направление работы:
- силовой тренинг,
- функциональный тренинг,
- Aalo углубленное изучение метода Пилатес,
- Aalo пилатес для беременных.
Полезные эффектам моих силовых классов при регулярном посещении:
- изменение строения тела вследствие гипертрофии, повышение интенсивности обмена веществ в покое,
- предотвращение травм, улучшение подвижности суставов,
- уплотнение костной структуры, укрепление сердечно-сосудистой системы,
- заряд бодрости, энергии и хорошего настроения.
Проводимые тренером занятия
Пилатес и здоровая спина
Групповые занятия объеденные в разделе пилатес и здоровая спина, представляют собой набор самых разных программ и упражнений, для развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации.
Силовые и смешанные тренировки
Силовые и смешанные тренировки под руководством опытных инструкторов превосходно тренируют и укрепляют мышцы. И любителям и профессионалам такие занятия будут очень полезны.