Подробная информация о разных современных фитнес направлениях, занятия которыми сделают вас красивее и сильнее. Это пилатес, кроссфит, йога и многое другое.

Февраль 2019

Массаж для полных людей

Почему массаж крайне необходим людям с лишним весом?

Для дам с пышными формами. И не только… Не буду разводить демагогию о статистике ожирения, возможных заболеваниях связанных с этим, полезности здорового образа жизни, физических нагрузках, диетах и калориях. Полагаю, люди [...]

Возрастной фитнес

Почему бабушкам и дедушкам нужно заниматься физкультурой?

Так почему нашим мамам, бабушкам и дедушкам нужно заниматься физкультурой? Вот основные причины:  активная работа всех суставов позволит остановить в них дегенеративные изменения позвоночник — это тоже суставы! Позвоночник не лечится таблетками, [...]

Пилатес с фитнесе

Что такое пилатес в фитнесе, что это за тренировка?

Среди множества различных фитнес направлений, одним из наиболее популярных и интересных многим в наше время, является пилатес. У многих, кто занимается регулярно спортом или планирует начать это делать, это [...]